Individuals with แผนการรับประทานอาหาร เต็มไปด้วย ผัก และผลไม้ มี อย่างมาก ลดลง ภัยคุกคาม ของ โรคอ้วน, โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคเบาห�